Barres

Jedná se o cvičení u baletní tyče, které se skládá z cviků pilates, jógy, a prvků baletu i tance. Lekce mohou být pohybové, ale i klidové. Zjednodušeně řečeno posilování u baletní tyče.

  • Během cvičení dochází k posílení či protažení více svalových skupin najednou.
  • Pomocí rozmanitých cviků u baletní tyče lze zpevnit problematické partie.
  • Při správném a intenzivním cvičení může docházet i k redukci tělesné hmotnosti.
  • Výsledkem pravidelného cvičení Barres je vyrýsovaná silueta, zlepšení držení těla, koordinace pohybu, pevný a stabilní svalový systém.