Barres

Jedná se o cvičení u baletní tyče, které se skládá z cviků pilates, jógy, a prvků baletu i tance. Lekce mohou být pohybové, ale i klidové. Zjednodušeně řečeno posilování u baletní tyče.

• Během cvičení dochází k posílení či protažení více svalových skupin najednou.
• Pomocí rozmanitých cviků u baletní tyče lze zpevnit problematické partie.
• Při správném a intenzivním cvičení může docházet i k redukci tělesné hmotnosti.
• Výsledkem pravidelného cvičení Barres je vyrýsovaná silueta, zlepšení držení těla, koordinace pohybu, pevný a stabilní svalový systém.