Power Jóga®

Relax, síla, harmonie, příjemná hudba a vy...

• Power Jóga je dynamičtější než ta klasická, cviky následují plynně za sebou a nedržíte v nich pózu, tak jako v klasické józe.
• Je také výborná na hubnutí či udržení váhy.
• Zlepšuje krevní oběh, dýchání, posílíte svaly na nohou a uvolní záda.
• Posílíte stabilitu a horní část těla.
• Je vhodná pro každého jedince.
• Kompenzace ke všem druhům sportů, zejména při jednostranné zátěži.