Power Jóga®

Relax, síla, harmonie, příjemná hudba a vy...

  • Power Jóga je dynamičtější než ta klasická, cviky následují plynně za sebou a nedržíte v nich pózu, tak jako v klasické józe.
  • Je také výborná na hubnutí či udržení váhy.
  • Zlepšuje krevní oběh, dýchání, posílíte svaly na nohou a uvolní záda.
  • Posílíte stabilitu a horní část těla.
  • Je vhodná pro každého jedince.
  • Kompenzace ke všem druhům sportů, zejména při jednostranné zátěži.