Power Jóga

Mgr. Ester Tapley

 

Ester studovala anglickou a ruskou filologii na Univerzitě Palackého v Olomouci. Akreditovanou instruktorkou jógy se stala v roce 2011 a ve své jógové praxi inklinuje k fyzioterapeutickému přístupu.
Ztuhlosti či bolesti zad a další blokády však umí uvolnit i pomocí masáží. V současnosti provozuje také masážní studio a působila jako instruktor jógy v Tree of Life v Lázních Bělohrad.

http://www.spalazuli.cz/

Ester je cvičitelka Power Jógy, zde vám svými slovy shrnula, co můžete od jejich lekcí očekávat.
Relax, síla, harmonie, příjemná hudba.
Power Jóga je dynamičtější než ta klasická, cviky následují plynule za sebou a nezdržíte se v nich tak dlouho jako při klasické józe.
Je také výborná na hubnutí či udržení váhy.
Zlepšuje krevní oběh, dýchání, stabilitu, posílíte svaly celého těla a uvolníte záda.
Je vhodná pro každého jedince. Ideální kompenzace ke všem druhům sportů či jakékoli jednostranné zátěži